Beneficios de la Pasta Enriquecida

Pastas Enriquecidas

La Pasta es uno de los alimentos más consumidos, no solo por su sabor, sino también por sus múltiples beneficios. Existen diferentes tipos de pasta: fresca, seca, integral, rellena y las que tienen suplementos llamadas Pastas Fortificadas y Enriquecidas.

A diferencia de la pasta tradicional, La Pasta Enriquecida, contienen suplementos (ya sean naturales o preparados) de vitaminas y minerales, como hierro, germen de trigo, levadura de cerveza y vitaminas del grupo B (ácido fólico). Por lo tanto, este alimento no debe faltar en la dieta de los niños, ya que aporta un mayor valor nutritivo que la pasta tradicional, a demás algunos médicos  recomiendan consumir pastas enriquecidas durante el embarazo, puesto que contiene ácido fólico, una vitamina muy necesaria en esta etapa. 


Los nutricionistas aconsejan que  debe consumirse hasta 3 veces por semana o al menos una vez por semana, sobre todo en niños y deportistas. 

Otra ventaja que tiene este versátil alimento, ademas de sus distintos formatos, es que se puede acompañar con la salsa de su preferencia.

Y lo mejor de todo es que resulta fácil y económico, aunque no lo crean hacer pasta es mucho más sencillo y divertido de lo que parece, es una de las preparaciones que da lugar a reuniones para compartir con amigos y familiares, porque todos… todos pueden participar.

Anímense, les aseguro que tendrán una experiencia extraordinaria!

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